美肌ケアをはじめたいのですが、何からすればいいでしょうか？

「光老化」という言葉を知っていますか？「光老化」とは、日光が当たる肌や目に見られる老化現象のことで、しみやしわ、たるみを引き起こします。また目の老化としては白内障が有名です。この「光老化」の言葉は認知度が低く、「光老化」啓発プロジェクト委員会調べで何と4.2%‼もっと高いかと思いました。また、日焼け止めを使用している率も女性でも24.4%に過ぎないとの結果でした。驚きです!!ここで光老化で有名なお写真です。

こちら、「New England Jornal of Medicine」という学会誌に掲載された写真です。69歳男性で、25年間トラック運転手をされた方です。左ハンドルですので、左の顔が光老化でしみ、しわ、たるみが顕著になっています。光老化を防げば、肌老化を遅くすることができます。その大切さは1日では分からないかもしれません。1年でも分からないかもしれません。でも5年後、10年後には実感されるかもしれません。何でも積み重ねが大切です。1回、2回や1カ月、2カ月なんて初歩の初歩です。諦めずやる方が最後に美しさを手に入れます。まずは毎日しっかり日焼け止めをしっかり塗ることからはじめましょう‼